Часики — игра со скакалкой

Для игры нужно две скакалки и хотя бы три человека.

Скакалки связывались между собой (только чтобы узел был без ручек от скакалки). Две девчонки становились на расстоянии метров 2-3 и крутили длинную скакалку, третья должна была прыгать. Прыжки выполнялись по порядку и с разной степенью сложности. Скакалка должна была крутится постоянно и равномерно, и достаточно сложной частью игры было "впрыгивание" и "выпрыгивание" из крутящейся скакалки. Если при прыжке ошибались-сбивались-запутывали скакалку, ход переходил к следующему игроку. Если нет — все упражнения выполнялись последовательно.

1 прыжок — впрыгнуть, перепрыгнуть через скакалку 1 раз, выпрыгнуть.

2 прыжка — "чашка" — впрыгнуть, уперев одну руку в бок, перепрыгнуть 2 раза, выпрыгнуть.

3 прыжка — впрыгнуть, три раза перепрыгнуть на правой ноге, выпрыгнуть.

4 прыжка — впрыгнуть, четыре раза перепрыгнуть на левой ноге, выпрыгнуть.

5 прыжков — впрыгнуть сразу по центру скакалки, перепрыгнуть 5 раз, выпрыгнуть тоже по центру.

6 прыжков — впрыгнуть, 6 раз перепрыгнуть на корточках, выпрыгнуть.

 

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.