Самый распространенный вид прыжков в "резиночки". Его суть в том, что один набор действий нужно проделать, подпрыгивая каждый раз на месте — сначала 3 раза, потом 2, потом по одному. Начнем? 😉
Простые трешки
 |
 |
 |
 |
| на месте: 1-2-3 | между: 1-2-3 | посередине: 1-2-3 | между: 1-2-3 |
|
Дальше в прыжке поворачиваемся другим боком и продолжаем, подпрыгивая всего два раза: |
|||
 |
 |
 |
 |
| на меcте: 1-2 | между: 1-2 | посередине: 1-2 | между: 1-2 |
|
Опять в прыжке поворачиваемся другим боком (тут главное не закружиться и не ошибиться в количестве прыжков) и прыгаем только раз-раз-раз-раз. |
|||
|
|
|
|
Трешки-платочек
То же самое, что и обычный "платочек", только с добавлением трешек. Так как в платочке все непросто и придется повертеться, да еще и не запутаться в количестве прыжков — очень и очень многие не осиливают до конца упражнение 😉
 |
 |
 |
 |
| на месте: 1-2-3 | переносим резинку: 1-2-3 | поворачиваемся на 180: 1-2-3 | подпрыгиваем, приземляемся: 1-2-3 |
|
 |
 |
|
| 1-2 | 1-2 | 1-2 | 1-2 |
|
|
|
|
| раз | раз | раз | раз |